go on

Czyzby Pesotto mial cos grubego na sumieniu w zwiazku z ta afera? Czy moze byla to akcja pozbycia sie niewygodnych swiadkow...Co by nie bylo, na pewno nie wypadl przypadkiem Pio zastanów sie nad czym co napisałeś...sugerujesz,ze nicby co włodarze Juve chcieli sie pozbyć świadka afery...To by go popierwsze nie zatrudniali wcześcniej na stanowisko [...]

Wszyscy którzy przyczepili się do tych co powiedzieli że zjechał z masy,sami przyznali pośrednio że zjechał,mówiąc choćby że cały czas nie będzie na cyklu.Nikt przede wszystkim go za to nie kala,ani nie szkaluje.Sami macie za dużo teścia chyba%-). A co do Jonesa,to ciekaw jestem czy faktycznie w przyszłości przejdzie do HW,i spotkamy go kiedyś z [...]

WItam ! Mam pewien problem a właściwie to nie wiem czy on jest czy go nie ma ;) Chodzi o to ze cwicze juz ok.3-3.5miesiaca najpierw FBW przez miesiac pozniej zaczołem trenowac treningiem A-B-A B-A-B + dieta(bez odzywek )i przez ten okres przytyłem 3-4kg , troche poprawiła mi się siła podnosze więcej niż podnosiłem jak zaczynałem cwiczyc, waze [...]

Pytanie: czy mój 'trening' pleców jest dobrze ułożony... o to i on! 1)podciąganie nachwytem do klatki piersiowej 4x/max 2)ściąganie linki wyciągu górnego za kark 4x/~10 3)ściąganie linki wyciągu górnego siedząc podchwytem 4x/~10 4)szrugsy 3x Unikam martwego ponieważ mam jakieś problemy z chrząstkami w odcinku piersiowym kręgosłupa i mi go szkoda [...]

1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach. (brzuch) 2.unoszenie bioder w pozycji leżenie tyłem. (dwugłowe) 3.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. (klatka) 4.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. (naramienne) 5.wyciskanie sztangi w górę nad głową. (naramienne) 6.odciąganie sztangi w opadzie tj.wiosłowanie. (najszersze grzbietu) 7.Martwy ciąg. [...]

1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach. (brzuch) 2.unoszenie bioder w pozycji leżenie tyłem. (dwugłowe) 3.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. (klatka) 4.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. (naramienne) 5.wyciskanie sztangi w górę nad głową. (naramienne) 6.odciąganie sztangi w opadzie tj.wiosłowanie. (najszersze grzbietu) 7.Martwy ciąg. [...]

1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach. (brzuch) 2.unoszenie bioder w pozycji leżenie tyłem. (dwugłowe) 3.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. (klatka) 4.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. (naramienne) 5.wyciskanie sztangi w górę nad głową. (naramienne) 6.odciąganie sztangi w staniu tj.wiosłowanie. (najszersze grzbietu) 7.Martwy ciąg. [...]

Czesc. Po pierwsze Sog dla Bodymakera. Widzialem kiedys ta akcje Bartheza . Ogólnie bramkarz przeciętny, dziwie się że niby jest lepszy od Coupet'a, ale... Kiedys byla taka akcja - nie pamietam jej dokladnie. Barthez gral w Manchesterze United. I byl taki mecz, z jakas tam drużyną. Barthez grał w pierwszym składzie. I taka akcja: on wyszedł daleko [...]

czytalem tutaj o czapowaniu ach sama slodycz, wiem cos o tym szczegolnie jezeli koles jest sporo wyzszy i ma taka mase, ze patrzac na mnie se mysli: co on tu robi? a ja wtedy chyc do gory, sprzedaje czape i od razu sprowadzam go na ziemie czasami niestety to sie zle konczy, bo po kilku czapach zaczyna sie taki ktos irytowac i jak to sie mowi [...]

Ustosunkuje sie tylko do jednej sprawy, bo skoro stwierdziles ze powiedziales swoje i zdania nie zmienisz, to ja nie bede sie produkowal ot tak sobie. Aha i nie uwazam, zebym tracil tutaj swoj czas piszac o tym A tez mam co robic w zyciu. No i jeszcze, zalosne jest, ze moderator piszacy o regulaminie sam go nie zna To do mnie? W którym konkretnie [...]

Filipovic to niezły byk uda to ma 3 razy większe od moich ale bardziej mi sie podobają kopnięcia Dekkera szybkie że ich prawie nie widać bardzo silne poruwnywalne do kopnięć wagi ciężkiej a on był w wadze do 64 kg chyba najbardziej go lubie z thai boxerów skurczybyk na nic nie patrzył szedł do przodu jak maszyna i trzaskał aż znokautował ale on [...]

szczerze to miało być bez clenu, ale jestem bardzo ciekawy jak on działa no i te jego właściwości antykataboliczne bardzo mysle by pomogly tym bardziej ze lecial by potem z odblokiem, myśle że mogł by duzo dać. Ale może masz racje zostawiłbym go na wiosenke lub przed samymi wakacjami wszamał. Poczekam jeszcze na jakieś odpowiedzi.

opowiada jak go traktowali w wiezniu jakim to jest supermenem bo wszystkich napierdlał o ukladach a tym jaki to on skrzywdzony o jakims swoim nawruceniu generalnie stara sie pokazac jako czlowieka ktory jest poszkodowany przez system

mhm..A hooj go wie A moze on na tej siłowni biega i jezdzi na rowerku??

ejj a tak na powaznie kolsia sfedzialy sutki 2 dni ostro troszeczke sie powiekszyly nie mial nolvy niestety ale nic po 4 dniach przestalo i nic go nie sfedzi ani nie boli a on twierdzi ze sie powiekszaja mozliwe czy se wkreca ??? powaznie sie pytam bo mnie meczy

07.11 Standard – trening, praca, wieczorem pojechaliśmy na zakupy, dokończyć w końcu umeblowanie mieszkania. W zasadzie brakowało nam tylko kanapy i jakiegoś małego stolika do niej, kupiliśmy na razie tylko kanapę, ale mega tanio i bardzo fajną, także wieczorem małe świętowanie z tej okazji. Trening: Trening naprawdę mocny, jestem bardzo [...]

Ja mam adoptowanego kota, wzielam go jak byl maly, co prawda mial 3 miesiace ale nie wiem co sie z nim przez te 3 miesiace dzialo. Do konca normlany to on nie jest, bardzo rozni sie od kota mojej przyjaciolki, ktory jest zupelnie inny.

ej, a ja dzis zrobiłam przyciaganie drązka do brzucha i przede mną robił to napakowany koleś (serio cwiczy, bo go widuje) i mial taki jak ja ciężar tz 32 kg... i teraz sie zastnawiam czy ja to dobrze robie czy o co chodzi...(potem on sobie do 39 kg zwiększył)

-mleko - faktycznie zamienie tak jak mowisz OCZYWISCIE LICZY SIE DZIENNY BILANS DNIA I CZY WYPIJESZ MLEKO 0,5 CZY 1,5 A TULSZCEA ZAP[OTRZEBOWANIE NA TLUSZCE BEDZIE SIE ZGADZALO TO WTEDY OK ALE OGULNIE I TAK POLECALBYM O,5 GDZYZ SMAKUJE PRAKTYCZNIE TAK SMAO A ILOSC BIALKA SI EPRZY TYM NIE ZMIENIA -jajka - jem tylko bialka bo zoltka mnie strasznie [...]

Jeszcze tak a propos przysiadu. On jak już się opanuje go we wszelkich możliwych formach - wcale nie musi być ATG. Dobrze jak jest jak najgłębszy. Ale mamy wszyscy różne ograniczenia oraz inne parametry budowy i trening powinien je także uwzględniać. Zatem moim zdaniem trzeba potrafić usiąść ATG ale już w treningu - można się pokusić o [...]